Uncategorized

Suplementy Diety dla studentów – Od czego zacząć?

Studenci od dłuższego czasu mają problem z koncentracją i skupieniem się zarówno podczas wykładów jak i uprawiania sportu. Jak sobie z tym poradzić i zwiększyć swoją koncentrację? Podstawową kwestią jest zadbanie o wystarczającą ilość snu oraz odpoczynku w ciągu dnia. Każdy student uprawiający sport powinien działać wedle ułożonego planu treningowego oraz planu dnia, dzięki czemu …

Dawkowanie suplementów

Jak dawkować suplementy diety?

Często osoby początkujące zaczynające dopiero swoją przygodę z suplementami diety zadają sobie pytanie – jak powinienem prawidłowo dawkować suplementy i dlaczego jest to tak istotne? Suplementy diety wykazują swoje pożądane działanie tylko i wyłącznie wtedy, gdy są przyjmowane w odpowiednik dawkach. Pamiętaj, aby przed spożyciem jakiegokolwiek suplementu diety zapoznać się dokładnie z etykietą produktu, na …